LO STILE DI VITA SANO

AGGIUNGE 5 ANNI
ALLA NOSTRA ESISTENZA

Non è mai troppo tardi per cambiare stile stile di vita: secondo uno studio svedese pubblicato dalla rivista “British Medical Journal”, le abitudini salutari della terza età aggiungono cinque anni di vita alle donne e sei agli uomini.

Un team di epidemiologi del Karolinska Institute di Stoccolma, ha misurato le differenze nella sopravvivenza su un gruppo di 1800 adulti “over 75” per un periodo di 18 anni, tenendo conto di elementi come età, sesso, occupazione, educazione, abitudini e svaghi. L’esercizio fisico è risultato fondamentale e, se condotto in modo regolare, da solo può aggiungere ben due anni di vita.